Artículos sobre Susan Bowerman

10 decisiones para un 2012 más saludable

Hay algo en los inicios de año que nos hacen querer limpiar todo, dejar nuestros malos hábitos atrás y empezar de nuevo. Miramos hacia atrás y vemos las decisiones que mantuvimos y las que fuimos dejando en el camino y nos prometemos hacerlo mejor el próximo año. Soy una gran fan de las determinaciones –siempre… Sigue leyendo»

Mariscos

¿Pueden los “productos del mar” ser vegetarianos?

Revisa la columna de la experta internacional en vida sana, Susan Bowerman, sobre las algas y sus propiedades. Sigue leyendo»

Comida Sana

Cuatro hábitos alimenticios que parecen más saludables de lo que son

La mayoría de mis pacientes conoce bien las claves para una alimentación sana: evitar las grasas, comer muchas frutas y verduras, procurar que la mayor parte de las fibras sean “integrales” y preferir proteínas magras. A pesar de esto, muchos de ellos han adoptado hábitos de alimentación que consideran sanos, ante lo cual debo invertir… Sigue leyendo»

Abdomen

Hacer ejercicio y perder peso: ¿Cómo lograr que funcione?

Revisa la columna  de la experta internacional en vida sana, Susan Bowerman. Sigue leyendo»

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