Los deportes outdoor son toda una tendencia sobre todo durante esta temporada en que las buenas condiciones climáticas lo permiten. El Trail Running es uno de ellos y ya son varios los adeptos que se han sumado a esta disciplina. Cerros, montañas y arroyos son algunas de las rutas que caracterizan a este deporte, siempre dandole énfasis a aprovechar del aire libre y la naturaleza.
El Trail Running se define como una “carrera natural que discurra por terreno natural sin más de un 30% de asfalto como referencia máxima”, según nos explicó Sebastián Hernández, director de operaciones del The North Face Running Club Chile.
Sebastián nos comentó además que esta disciplina, es un deporte que puede ser practicado por niños y adultos. Pero advierte que exige un cierto grado de entrenamiento sobre todo en Chile, porque “estos recorridos cuentan con una interesante altimetría, tanto desnivel positivo (ascensión) como negativo(descenso)”, asegura el experto.
CINCO RECOMENDACIONES PARA PRACTICAR TRAIlRUNNING
1. Utiliza zapatillas adecuadas para correr y no resbalar por los distintos suelos.
2. Avisa a tus parientes donde estarás o el circuito que realizarás, para que en caso de sufrir algún accidente o ausentarte por mucho tiempo sepán dónde ir a buscarte.
3. Debes estar atento a tu entorno geográfico, ya que debes ver si el camino tiene rocas, ramas, raíces, etc.
4. Debes ser autosuficiente y sabes que en este deporte aunque estés cansado no podrás utilizar el auto.
5. Es vital realizar esta actividad acompañado por cualquier eventualidad.
IMPLEMENTOS NECESARIOS
El experto además nos explicó que para realizar Trail Running es extremadamente necesario contar con la ropa adecuada, como zapatillas con suela con calugas para el agarre en tierra, short y polera técnicas (flash dry), bastones, mochilas de 4-8 litros, caramayolas de mano, gorro y lentes.
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Mochila North Face
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Zapatillas North Face $79.990
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Gorro North Face $13.993
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Short North Face $32.990
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Polera North Face $24.990
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Sport Bra North Face $27.990
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Short North Face $20.993
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Calzas North Face $31.493
DÓNDE PRACTICAR
Revisa la las fechas más importantes de los circuitos que se realizarán durante el año.
1. Desafío The North Face #TripleCorona (25 de febrero en cerro El carbón y 4 de marzo en cerro Manquehue)
2.Trail running de Latitud Sur Expeditions , que se realizarán en Mayo, junio, julio, agosto y noviembre de este año.
3.Ultra Fiord (Abril)
4. Tnf Endurance Challenge (Octubre)
5. Vulcano Ultra Trail (Diciembre)
Para principiantes:
1. Climbing tour (durante el año)
2. Merrel Trekking Tour (primera fecha en marzo)
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