Tomar leche sin lactosa, no comer ciertos tipos de alimentos en la noche y estar siempre hidratada te ayudarán a sentirte “más liviana”. Sigue leyendo»

No es una novedad que los vegetales tienen vitaminas y minerales que ayudan a mantener nuestro organismo más limpio y sano. Pero hay alimentos que gracias a su consumo nos entregan una ayuda extra: ayudan a nuestra piel. Catalina de la Fuente, Nutricionista de la Universidad Mayor, afirma que “los alimentos que son  buenos para… Sigue leyendo»