Pilates, zumba, spinning, ¿qué clase tomarás en tu gimnasio esta temporada? Los instructores de CardioPilates nos contaron acerca de los beneficios y de qué se tratan las clases más populares en los centros. Pilates El Pilates es un sistema de acondicionamiento físico sin impacto que hace énfasis en la alineación corporal, en la respiración y… Sigue leyendo»