Sigue los consejos que compartieron con nosotras diferentes especialistas para realizar en las horas previas al desafío. Sigue leyendo»

Ya sea porque vas a correr 42k, 21k o 10k, una alimentación apropiada te hará rendir al máximo esta maratón. Sigue leyendo»

¡Comenzó la temporada de maratones! Cada día son más quienes escogen el trote como su deporte predilecto y comienzan a practicarlo con mayor intensidad, sobre todo cuando se aproximan eventos como la Maratón de Santiago. Sin embargo, como cualquier otra actividad física requiere de ciertas precauciones para evitar lesionarse. Desde hace algún tiempo el escenario… Sigue leyendo»