Especialistas aseguran que la forma de cocción y la cantidad de comida es clave a la hora de ingerir carbohidratos en la noche para no subir de peso. Revisa los otros consejos a continuación. Sigue leyendo»

Si eres una de esas personas que no puede comer antes de las 20 horas porque trabajas hasta tarde o porque vas al gimnasio, te damos unas opciones saludables para que no te vayas a dormir con hambre. Sigue leyendo»

Los atracones nocturnos al refrigerador son el enemigo más peligroso que se puede encontrar cuando realizamos una dieta. Por eso te contamos cómo evitar sucumbir a esta tentación nocturna. Sigue leyendo»

Comida afrodisiaca, velas, música y ropa interior sexy son algunos de los tips que debes tener en cuenta para pasar un 14 de febrero de ensueño. Sigue leyendo»

Berlín se vistió de gala para la final del Triumph Inspiration Award 2011. En este certamen, 37 concursantes compitieron para obtener el primer lugar y en un futuro ver convertido su diseño en una pieza comercial. Una final que tuvo por primera vez a Chile entre sus participantes con el trabajo “Herencia Compartida”, de Daniela… Sigue leyendo»

Aunque muchas personas usan el televisor como una ayuda para conciliar el sueño, lo cierto es que ésta y otras fuentes de luz intensa logran el efecto contrario. Un estudio de la Universidad de Surrey, en Inglaterra, reveló que la exposición a estos estímulos en el dormitorio después del atardecer retrasa en una hora y… Sigue leyendo»