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El efectivo truco psicológico para controlar los antojos

Si eres de las que no puede dejar de comer alimentos ricos en grasa y azúcar porque sientes que te hacen feliz, detente. Acá te contamos cómo evitar esos atracones innecesarios que solo atentan contra tu salud. Sigue leyendo»

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Vuelta al trabajo: Cinco secretos para evitar el estrés post vacacional

Un psicólogo laboral compartió algunos secretos que pueden hacer más llevadera la vuelta a la rutina laboral después del período de descanso. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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Cómo manejar la ansiedad que genera el fútbol en Copa América

Sicóloga entrega algunas recomendaciones para calmar la ansiedad antes, durante y después de los partidos. Sigue leyendo»

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Científicamente comprobado: Seis efectos que genera el amor en la mente

El amor produce múltiples sensaciones que alteran nuestro comportamiento, pero todo esto tiene su explicación. Científicos han estudiado estos procesos cerebrales y hormonales. Acá te contamos. Sigue leyendo»

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No te confundas: Ocho mitos sobre las crisis de pánico que debes conocer

Psicólogo y profesor de psiquiatría de la Universidad de Michigan derriba falsas creencias que existen en relación a las crisis de pánico y las personas que padecen esta enfermedad. Sigue leyendo»

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Mindfulness: Consejos para lograr un momento de tranquilidad en tu día

Expertos nos explican todo sobre esta terapia de atención plena y comparten sus tips para lograr un minuto de paz en nuestras vidas. Sigue leyendo»

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Yoga prenatal: Ocho Posturas y beneficios para la madre

Mejorar la postura, fortalecer los músculos y controlar la ansiedad son algunos de los beneficios del yoga en la etapa de gestación. Sigue leyendo»

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Cómo influye la ansiedad en nuestro organismo

Descubre cómo la ansiedad puede influir en tu cuerpo, ya sea través de estrés o de un impacto negativo de tu vida. Sigue leyendo»

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Aseguran que el yoga podría curar la incontinencia urinaria

El yoga se presenta como una alternativa para solucionar este incómodo problema que afecta a muchas mujeres, sin la necesidad de medicarse. Sigue leyendo»

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Ejercicio: La solución para enfrentar el estrés postvacacional

Para muchos, las vacaciones ya están terminando, lo que podría ser una causa de estrés. Aprende aquí a evitarlo con ejercicios. Sigue leyendo»

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