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Artículos sobre comer sano

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Dieta equilibrada: el menú semanal que asegura los nutrientes necesarios para una vida sana

Una experta en nutrición explica qué significa alimentarse saludablemente y cómo asegurarnos de obtener los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione a la perfección. Sigue leyendo»

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Clean Eating: La tendencia que libera al organismo de los alimentos procesados

Especialistas crean el movimiento de “comer limpio”. Revisa acá en qué consiste y un menú de ejemplo. Sigue leyendo»

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5 errores que cometes cuando estás a dieta

Crees que lo estás haciendo todo al pie de la letra, pero aún así no consigues bajar de peso. Aquí te contamos qué errores podrías estar cometiendo. Sigue leyendo»

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Dietas como la Dukan serían menos eficaces que comer sano y variado

Aunque algunos regímenes puedan tener un efecto espectacular en un primer momento, un estudio indica que estos resultados no se mantendrían en el tiempo. Sigue leyendo»

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