Hasta cinco kilos suben los chilenos en estos días festivos. Entérate cómo disfrutar sin tener alzas de peso. Sigue leyendo»

Es una forma de vida donde lo que prima es lo saludable y puedes comenzar a llevarla cambiando algunos hábitos que a continuación te contamos. Sigue leyendo»

Sabemos que son graves, sin embargo muchas veces no hacemos mucho para prevenirlos. Te contamos qué son, por qué pasan y las medidas que debes tomar para prevenirlo. Sigue leyendo»

Aunque siempre lucen estupendas, mantener la belleza al ser miembros de la realeza no es una cosa de gusto, sino una tradición protocolar cuyo origen data de muchos siglos atrás. Es por eso que ellas, como todas nosotras, poseen tips de alimentación que siguen al pie de la letra para presentarse en público. Aquí revelamos… Sigue leyendo»

Luego de la fiesta, vienen los lamentos. Para volver a tu rutina alimentaria y recuperar tu peso luego de estos días de fiesta, una nutricionista entrega datos útiles para que no arrastres estos kilos de más hasta el verano. Sigue leyendo»

A continuación, te presentamos un listado con 10 figuras de Hollywood que perdieron su belleza, ya sea porque comieron o bebieron demasiado, a causa de la edad o debido al uso desmedido de las cirugías estéticas. Sigue leyendo»

Según un estudio publicado esta semana en Canadá, las féminas que ocupan puestos de trabajo de baja jerarquía y que padecen presiones profesionales son las que más probabilidades tienen de sufrir esta enfermedad. Sigue leyendo»

Septiembre es uno de los meses más duros si intentamos mantener nuestra figura. Durante este mes se pueden subir hasta cinco kilos, pero las soluciones afortunadamente están al alcance de todas. Tratamientos previos, ejercicios y alimentación, tres imprescindibles para tener en cuenta en los próximos días. Sigue leyendo»

Tomar leche sin lactosa, no comer ciertos tipos de alimentos en la noche y estar siempre hidratada te ayudarán a sentirte “más liviana”. Sigue leyendo»

La restricción de las calorías que consumimos es la mejor forma de perder peso, pero todos sabemos lo difícil que es conseguirlo, ahora investigadores afirman que encontraron tres medidas básicas para lograrlo: mantenga un diario de todos los alimentos que consume, no se salte ninguna comida y evite comer en restaurantes, en particular durante el… Sigue leyendo»