¿Eres de las que piensa que las comidas grasas te hacen salir más granos? Acá, una experta nos cuenta qué alimentos sí tienen que ver con la salud de nuestra piel. Sigue leyendo»

Ya no hay excusas para estar saludable. Aprende a llegar a tu peso ideal sin hacer complicadas y sacrificadas dietas. Sigue leyendo»

Algunos de los productos que consumes como sanos, no lo son tanto. Acá te contamos por qué de la mano de algunos especialistas. Sigue leyendo»

Durante la temporada fría siempre es bueno incluir en nuestra alimentación productos que nos ayuden a reforzar nuestro sistema inmunológico. Acá te contamos cuáles son y cómo consumirlos. Sigue leyendo»

Porque NO existen las dietas milagrosas ni una rutina de ejercicios que tonifique tu cuerpo en menos de una semana, te revelamos a continuación los secretos para un cuerpo firme y saludable. Sigue leyendo»

Carmen Gutiérrez, psicóloga de la Universidad del Pacífico, asegura que la nueva ley de etiquetado sólo tendrá un impacto en su primera etapa. Sigue leyendo»

Más allá de pensar en llenar tu refrigerador sólo de vegetales, también hay otros alimentos que debes consumir para no perder ni un nutriente en tu cambio de alimentación. Sigue leyendo»

Desde tips para evitar la contaminación cruzada hasta la mejor forma de organizar los alimentos en cada estante. Revisa los mejores consejos para evitar que tu nevera colapse a continuación. Sigue leyendo»

Si eres de las que no puede dejar de comer alimentos ricos en grasa y azúcar porque sientes que te hacen feliz, detente. Acá te contamos cómo evitar esos atracones innecesarios que solo atentan contra tu salud. Sigue leyendo»

Desde la miel de abeja hasta las frambuesas, son parte de una lista de alimentos que nos protegen de varias enfermedades y que compartió con nosotras una experta en alimentación para ayudarnos a subir nuestras defensas. Sigue leyendo»