Expertas en el tema nos cuentan por qué nos dan ganas de comer cuando nos sentimos estresadas y por qué generalmente elegimos cosas altas en frituras o grasas. Sigue leyendo»

Nada mejor que el fin de semana para desconectarse. Por eso, toma nota de cuáles son las canciones que te ayudarán a relajarte aún más durante estos días. Sigue leyendo»

Un estudio reveló no sólo lo que nos causa más ansiedad a la hora de relacionarnos con nuestros celulares, sino también cómo hemos ido perdiendo nuestra capacidad de memorizar números debido a ellos. Sigue leyendo»

Además de las visitas al médico, los medicamentos y los remedios caseros, el deporte puede ser una opción viable y barata para resolver algunos problemas que pueden estar afectando tu salud. Aquí te contamos cuáles son. Sigue leyendo»

Si eres de las que no puede dejar de comer alimentos ricos en grasa y azúcar porque sientes que te hacen feliz, detente. Acá te contamos cómo evitar esos atracones innecesarios que solo atentan contra tu salud. Sigue leyendo»

Un psicólogo laboral compartió algunos secretos que pueden hacer más llevadera la vuelta a la rutina laboral después del período de descanso. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Sicóloga entrega algunas recomendaciones para calmar la ansiedad antes, durante y después de los partidos. Sigue leyendo»

El amor produce múltiples sensaciones que alteran nuestro comportamiento, pero todo esto tiene su explicación. Científicos han estudiado estos procesos cerebrales y hormonales. Acá te contamos. Sigue leyendo»

Psicólogo y profesor de psiquiatría de la Universidad de Michigan derriba falsas creencias que existen en relación a las crisis de pánico y las personas que padecen esta enfermedad. Sigue leyendo»

Expertos nos explican todo sobre esta terapia de atención plena y comparten sus tips para lograr un minuto de paz en nuestras vidas. Sigue leyendo»