La sencilla y práctica preparación publicada por la conocida bloguera de vida sana, Yasmin Rebolledo, ha sido aplaudida por sus seguidoras. Acá te contamos cómo hacerla. Sigue leyendo»
Nurticionista explica los mitos y verdades sobre la alimentación libre de la proteína presente en el trigo, avena, cebada y centeno. Sigue leyendo»
A continuación te contamos cuáles son las propiedades más importantes de la avena y te damos algunos ejemplos de la cantidad apropiada para el beneficio que se busca. Sigue leyendo»
Cuando estamos ansiosos o tristes, solemos acudir a la comida para sentirnos mejor. Por este motivo, decidimos elaborar un listado de los alimentos que condicionan nuestro estado anímico. Mira cuáles son. Sigue leyendo»
La avena es una de las mejores fuentes de fibra soluble. Mucha gente cree que engorda, pero eso es un mito, ya que aporta sólo cuatro calorías por gramo y posee un enorme listado de beneficios para la salud. Rebeca Flores, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, explica… Sigue leyendo»
Originaria de Europa, la avena es un cereal que poco a poco comenzó a usarse para los humanos por sus excelentes propiedades nutricionales. Según Gabriela Sarrat, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, este alimento posee un gran aporte proteico, mayor que otros cereales, y con un buen contenido… Sigue leyendo»
