Una experta explica la importancia de que los seres humanos compartamos nuestra vida con uno de ellos. Sigue leyendo»

Parte de sus cualidades tienen que ver con la reducción de los niveles de colesterol, riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. BBC investigó más y hace una completa descripción de sus ventajas nutricionales. Sigue leyendo»

La próxima semana, muchos celebrarán Pascua, lo que suele aumentar el consumo de chocolate. Pero no te asustes, esto no tiene por qué ser algo malo. Aquí te contamos por qué. Sigue leyendo»

¿Cuántos litros de agua tomas al día? Al parecer los chilenos somos reacios al agua y prefieren bebidas o jugos antes que agua. Entérate de los beneficios para tu salud y cuánto es lo óptimo que debes beber. Sigue leyendo»

Además de sentirte más acompañada y motivarte el doble, son muchos los beneficios que tiene hacer ejercicio con tu pareja. Aquí te los contamos. Sigue leyendo»

Si bien la cafeína es conocida por mantener a las personas con energía, también es causante de efectos, tanto positivos como negativos en el organismo. Conoce más sobre este tema aquí. Sigue leyendo»

Más allá de ser una de las herramientas más usadas para el control de la natalidad, estos métodos también entregan algunos beneficios para nuestra salud. Sigue leyendo»

El limón es un fruto que ahora no sólo se ocupa en las comidas, sino que también tiene múltiples funciones que ayudan a la salud de nuestra piel. Sigue leyendo»

Es un ejercicio simple que no te quitará mucho tiempo, por eso, si quieres comenzar a tener una vida más sana, anímate a mover los pies para quemar calorías y también para despejar tu mente de los problemas. Sigue leyendo»

Más allá del goce que te puede entregar esta práctica, es necesario que conozcas cómo puede contribuir a tu salud. Sigue leyendo»