Muchas veces nos quejamos de que la comida sana requiere mayor elaboración. Pues bien, acá compartimos algunos tips para que no tengas excusas y empieces a alimentarte de mejor forma. Sigue leyendo»

Luego de que la OMS precisara que no se debe dejar de comer carne, si no que moderar su consumo, una experta en nutrición nos entrega las claves para lograrlo. Sigue leyendo»

Expertos comparten sus mejores secretos para hacer el mejor asado en estas Fiestas Patrias. ¡Incluye ideas saludables! Sigue leyendo»

Faltan pocos días para los festejos y nosotras ya sufrimos de tan sólo pensar en todo lo que comeremos. Pero no se preocupen porque sí se puede comer de forma sana y rica otra vez: el secreto está en elegir carne con poca grasa. Sigue leyendo»

Levantar el ánimo de una mujer a través de la comida es una posibilidad saludable y eficaz para hacerla más feliz. Para ello existen los productos que contienen triptófano, aminoácido precursor de la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. El chocolate, la leche, el café, el plátano, el huevo y algunos frutos secos… Sigue leyendo»