Se trata de un deporte muy completo originario de Hawai que fusiona el surf y el remo. Es fácil, entretenido e ideal para aguas tranquilas. Sigue leyendo»

Desde esguinces de tobillo hasta dolor de rodillas y espalda, son algunas las lesiones más comunes que nos pueden afectar si no realizamos una rutina de ejercicios de calentamiento previo a la actividad deportiva. Sigue leyendo»

Muchos eligen esta época del año para retomar el ejercicio y llegar bien al verano. Ten en cuenta estas recomendaciones para prevenir riesgos en la salud. Sigue leyendo»

Si bien, vivimos en un mundo dinámico en donde el estrés aumenta en cada uno de nosotros, es importante ganar la batalla con una actitud positiva hacia la vida. Por ello, te aconsejamos seguir los siguientes tips para que vivas de manera más sana y armoniosa. Sigue leyendo»

Este fin de semana largo está ideal para dar paseos eternos, hacer deporte y preocuparnos de nuestra salud. Aquí tenemos algunos productos que te podrían ayudar a hacerlo. Sigue leyendo»

Si te gusta correr o eres una aficionada al gimnasio, te contamos los peligros de no usar un sostén correcto durante la actividad física. Sigue leyendo»

Exceso de sal en los alimentos, consumo de alcohol y una vida sedentaria pueden provocar molestias en nuestro organismo como síntoma de una hipertensión y alteraciones cardiovasculares lo que impide bajar de peso. Conoce de qué trata y los tips para evitar esta molesta situación que aqueja a las mujeres. Sigue leyendo»

La Tercera publicó un artículo en el que destacan esta nueva tendencia en la capital, donde muchas personas comienzan a hacer deporte después de las 22 horas. Sigue leyendo»

Ya es un clásico: nos inscribimos al gimnasio para hacer deporte, pero solo vamos a un par de clases. Pero ¿por qué nos desmotivamos así? Sigue leyendo»

Tendencias de La Tercera, publicó un artículo llamado Encuesta revela que las mujeres prefieren hacer actividad física solas, en el que señalan que más de la mitad prefiere trabajar su cuerpo sin compañía. Sigue leyendo»