Los días están más oscuros y un poco más helados, por lo que realizar actividades físicas al aire libre quizás ya no es tan entretenido como cuando el sol nos acompañaba hasta tarde. Pero las posibilidades para entrenar y seguir manteniendo una vida sana no pueden quedarse en el recuerdo del verano. Sigue leyendo»
Ves que a cada rato se organizan carreras, corridas, para mujeres, hombres y hasta perros, pero no hay caso con que te animes a participar. Incluso si te inscribiste y pagaste, después te arrepientes porque nunca saliste a entrenar y no quieres llegar a la mitad del circuito y caer desplomada. Lo que necesitas es… Sigue leyendo»
No sólo las bicicletas se han tomado las calles. Cada día aparecen nuevas formas de movilizarse. Estos medios de transporte alternativos, son una excelente plataforma para ir de un lado a otro y al mismo tiempo, para aprovechar el tiempo para hacer deporte. Sigue leyendo»
Después de mucho pensarlo decidí aprender a surfear. Es difícil, y pese a que dominarlo requiere tanto de mucha práctica como de perseverancia. Pese a que en una clase no logré tomar el ritmo, quise compartir con ustedes lo entretenido que fue. Sigue leyendo»
La colección destaca por la combinación de sus elegantes diseños y avanzada tecnología, con outfits para diferentes disciplinas deportivas como yoga, running y studio. Sigue leyendo»
La comida y el deporte muchas veces no son amigos, sobretodo en los meses anteriores al verano donde todas quieres lucir esbeltas en sus bikinis. Pero al contrario de lo que muchos piensan, ciertos alimentos favoren la ejercitación y el rendimiento a la hora de ponerse las pilas para bajar de peso. Aquí, siete bocados… Sigue leyendo»
Pedalear está top y las razones saltan a la vista: constituye una excelente manera de cuidar el medioambiente, ahorrar tiempo y mejorar tu salud. Sigue leyendo»
Septiembre es uno de los meses más duros si intentamos mantener nuestra figura. Durante este mes se pueden subir hasta cinco kilos, pero las soluciones afortunadamente están al alcance de todas. Tratamientos previos, ejercicios y alimentación, tres imprescindibles para tener en cuenta en los próximos días. Sigue leyendo»
Practicar este deporte podría favorecer en varios aspectos la salud. Por ejemplo, ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y fortalece el estado físico del cuerpo completo. Como si esto fuera poco, aunque parece un ejercicio pasivo, con una hora de actividad, se queman como mínimo 400 calorías ¿qué tal? Sigue leyendo»
El nadador Ryan Lochte derribó el mito de la existencia de actividad sexual durante Londres 2012. Estimó que cerca de tres cuartas partes de los 11 mil atletas que alojaron en la Villa Olímpica tuvieron sexo durante la cita deportiva, situación que se repite desde hace varias décadas. Aquí un recuento de la actividad erótica… Sigue leyendo»
