El entrenamiento en intervalos de alta intensidad, es perfecto para quienes no tienen mucho tiempo para hacer deporte. Una experta nos cuenta todos sus beneficios a continuación. Sigue leyendo»
El evento exclusivo para mujeres busca reunir en Santiago a más de seis mil mujeres que quieran vivir la mezcla perfecta entre el deporte y la meditación. Sigue leyendo»
Desde quemar más calorías hasta mejoras en el rendimiento. Te contamos todos los beneficios del entrenamiento de intervalos. Sigue leyendo»
Científicos de la Clínica Mayo descubrieron que este entrenamiento de alta intensidad, conocido por quemar en 20 minutos más grasa de lo que se logra con una hora de gimnasio, podría revertir el envejecimiento celular. Sigue leyendo»
