Especialistas nos explican cómo funciona esta dieta, recalcando la importancia de una supervisión médica, para no tener grandes déficits de nutrientes. Sigue leyendo»

Crean "mapa de calorías" para animar a los ciudadanos a bajarse algunas estaciones antes de su destino para caminar y quemar calorías ¿Dónde bajarse? ¿Cuánto nos demoraríamos en llegar? y ¿qué cantidad de calorías quemaríamos? Te contamos a a continuación. Sigue leyendo»

"Coordinar las comidas con los ritmos circadianos -el reloj interno de nuestro cuerpo- puede ser una estrategia poderosa para reducir el apetito y mejorar la salud metabólica", explicó un especialista. Sigue leyendo»

Estudio representó numerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metabólicas, cuando se disminuyen en al menos 300 calorías diarias, incluso en personas delgadas. Sigue leyendo»

Un estudio reflejó un alza de 30 calorías por décadas en los platos de 10 locales de comida chatarra, mientras que los postres subieron 62 calorías. Sigue leyendo»

Especialista en nutrición explica las consecuencias negativas que tendría el realizar dietas detox antes de las celebraciones y señala cómo hacerlo para no subir de peso en estas fechas. Sigue leyendo»

Las personas que miden 1.50 tienden a perder peso mucho más lento que las personas altas. Acá te contamos por qué pasa esto y qué puedes hacer. Sigue leyendo»

La actriz ícono por compartir sus rutinas de ejercicio en Instagram, nos contó su secreto para un estilo de vida saludable pero al mismo tiempo poder disfrutar de estas fiestas. Sigue leyendo»

¿Empanada de horno o frita? Especialista comenta todos los mitos que rondan sobre ellas, para que puedas disfrutar tranquila estas Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

Una experta en nutrición explica cómo debemos alimentarnos durante los cinco días feriados por Fiestas Patrias. Sigue leyendo»