Grasa abdominal: ¿Cuánto tiempo debes ejercitarte para eliminarla?
La guía de actividad física americana 2018, indica que los adultos deben realizar al menos 150 a 300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana. Sigue leyendo»
La guía de actividad física americana 2018, indica que los adultos deben realizar al menos 150 a 300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana. Sigue leyendo»
Se trata de uno de los programas de acondicionamiento físico para mujeres más exitosos de EE.UU y que llega a Chile de la mano de la bailarina brasileña, Viví Rodríguez. Sigue leyendo»