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Cómo aprovechar al máximo las visitas al médico

¿Sientes que pierdes el tiempo cuando visitas a tu médico? Pues, acá te contamos cómo aprovecharlas al cien por ciento.

Por Josefa Cajas/ @josefacajas

Si bien, pasamos alrededor de 15 minutos en la consulta del médico, muchas veces sentimos que perdemos el tiempo en las visitas y nos quejamos que las esperas duran más que la propia consulta. Por eso, es fundamental sacarle el mayor provecho a esos preciados minutos.

El sitio web Huffingtonpost publicó un listado con los asuntos que debemos tener en mente, para que nuestra ida al médico sea lo más eficiente posible. Acá te contamos de qué se trata.

1. Escribe las dudas antes de ir a visitar a tu médico

Muchas veces olvidamos las dudas que teníamos en mente. Por ello, el medio aconseja escribir un listado de preguntas y llevárselas al médico, y de esta manera saldrás satisfecha y sin preocupaciones.

Por ello, anótalas y así aprovecharás al máximo la visita a tu médico.

2. Lleva una lista completa de los medicamentos que consumes y de cuáles eres alérgica

Se recomienda llevar una lista de medicamentos y estar informada si sufres algún tipo de alergia. De esta manera, no perderás el tiempo en exámenes, ni en averiguaciones de consultas anteriores.

El sitio explica que “debemos anotar la información de las etiquetas y llevar a la cita los medicamentos”.

También, se aconseja llevar un listado de cirugías previas, y los contactos de los médicos que ha visitado.

3. Haga una libreta familiar

El medio aconseja crear una libreta de salud para cada miembro de la familia. Con ello tendrás claro las visitas al médico de cada uno, las cirugías y los medicamentos que han consumido.

Este método se utiliza para compilar las respuestas y así le ayudarás a tu médico recordar las visitas anteriores.

 

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4. Se honesto

Si no has tomado el medicamento que el especialista te prescribió, es mejor hacérselo saber.

Además, el medio explica que “es importante informar al médico si has fumado, consumido alcohol o drogas, para evitar interacciones con otros medicamentos que pueden perjudicar tu salud”.

Por lo tanto, es fundamental comunicar absolutamente todo a tu médico, para así evitar desgracias.

5. Hace que la espera sea lo más agradable posible

Si bien, de repente la espera puede ser larga, el medio recomienda llevar un libro o una revista para que esta sea más grata y entretenida.

Otra opción, es llevar contigo tu notebook para trabajar en algo que te quedó pendiente o un texto que debes estudiar.

Por lo tanto, así ganarás tiempo y puede ser una oportunidad para realizar ciertas actividades sin las distracciones habituales.

6. Lleva a la consulta a un amigo o familiar de confianza

En el caso de menores de edad, adultos mayores y recién operados es recomendable ir acompañado de un amigo o familiar de confianza.

Por ende, el sitio añade que “se aconseja estar acompañado, para así recordar lo que se dijo durante la visita y ayudar a hacer memoria a los detalles de la vida cotidiana”.

7. Se tu propio defensor

Si sientes que tu médico no te está escuchando tus dudas y preocupaciones, es recomendable hacérselo saber.

En el caso que no preste tu atención, el medio aconseja que busques a otro.

Por último, el sitio añade que “una buena relación médico-paciente puede ayudar a mantener un adecuado cuidado en nuestra salud”.

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