Titi Aguayo ya es reconocida por compartir sus exquisitas recetas saludables a través de su cuenta en Instagram. Esta vez la blogger sorprendió a sus seguidores con una muy fácil y sana receta, que quisimos destacar.
“Esta receta es de mi amigo @pollo_fit fanático de #ladietacetogenica”, escribió en su cuenta, junto a un video donde muestra una galleta de semillas que puede reemplazar el pan del desayuno y llevarse como snack.
Imagen: Instagram @Titiaguayo
Ingredientes
-Una taza de agua.
-1/2 taza de semillas de linaza.
-1/2 taza de semillas de Chía.
-1/2 taza de semillas de girasol o maravilla.
-1/2 taza de semillas de calabaza o pepas de zapallo.
-1/2 cucharadita de sal.
-Una cucharadita de aceite de coco.
-Una cucharadita de mantequilla de almendras (o maní).
Preparación
1.Mezcla todos los ingredientes.
2.Dejar reposar 10 minutos para permitir que las semillas de lino y chía se vuelvan algo gelatinosas.
3.Distribuir la mezcla sobre papel mantequilla o aluminio (puedes poner un poco de aceite para evitar que se pegue).
4.Hornear durante 30 minutos. Retire del horno y corte en galletas. Si aún están húmedas, vuelve a meterlas al horno por el otro lado.
5.Almacenados en un recipiente hermético, se mantendrán frescos durante una semana.
Pan de avena express: La receta para hacer pan en tres minutos con el microonda es furor en Instagram – Biut.cl
Todas nos despertamos con ganas de comer pan al desayuno. Y no hay nada peor que, al revisar la bolsa, nos demos cuenta que calculamos mal y ya no queda ni una miga. Pero luego de conocer esta receta no te verás obligada a salir a comprar con tu peor pinta al negocio de la esquina.
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