La nutricionista Gabriela Gottau explica que "la finalidad del desayuno será brindar energía para retrasar la fatiga durante el entrenamiento, y también, facilitar la recuperación post esfuerzo físico". Sigue leyendo»
"Los alimentos con soya parecen ser un medio para reducir el cáncer de mama gracias a sus componentes bioactivos como las isoflavonas", explica una nutricionista. Sigue leyendo»
El arroz integral es un alimento con muchos beneficios nutritivos, y bajo en calorías. Este arroz no tiene gluten, es alto en fibra, no contiene grasas trans ni colesterol, y solo tiene trazas de grasa y sodio. Sigue leyendo»
Si todo el mundo adoptase una dieta basada en plantas, para el año 2050 los efectos combinados sobre la producción (reducción de la carne y gases de efecto invernadero de la agricultura) disminuirían en más del 50%, clave para reducir el calentamiento global. Sigue leyendo»
El porcentaje de niños en edad escolar con sobrepeso casi se ha duplicado desde el 2000, síntoma de un sistema alimentario defectuoso en el que muchas veces resulta más fácil comer comida basura que frutas y verduras. Sigue leyendo»
Especialistas en nutrición revelan algunos tips para no gastar dinero extra y adoptar un estilo de vida más saludable. Sigue leyendo»
La Magdalena Desayunos, NutrirmeFIT, Equilibrium Food y Libre Pecado, fueron los deliverys de comida sana que pusimos a prueba y este fue el resultado. Sigue leyendo»
Expertas en nutrición comparten algunos trucos para hacer que las típicas preparaciones navideñas diminuyan su aporte calórico. Revisa otros consejos a continuación. Sigue leyendo»
Muchas prefieren los productos light con el objetivo de comer sano, pero desconocen que la comida saludable tiene los mismos efectos. A continuación derribamos este y otros mitos. Sigue leyendo»
Existen muchas creencias, dietas y tips para bajar de peso, pero lo cierto es que no todas dan resultados ni son las más saludables. Aquí te contamos aquellas que no debes seguir si lo que buscas es reducir unas tallas. Sigue leyendo»
