Muchas prefieren los productos light con el objetivo de comer sano, pero desconocen que la comida saludable tiene los mismos efectos. A continuación derribamos este y otros mitos. Sigue leyendo»

Conocer el significado real de estas tres palabras es clave para poder cumplir con éxito la difícil tarea de bajar de peso. Sigue leyendo»

Un estudio de la Sociedad Americana de Geriatría, asegura que quienes beben refrescos diet ganan casi el triple de la grasa abdominal que quienes no la consumen ¿Por qué? una experta nos explica. Sigue leyendo»

Comenzar un régimen no es difícil, pero hacerlo durar en el tiempo hasta conseguir el objetivo de llegar al peso ideal, sí lo es. Para que cumplas la meta, aquí te mostramos lo que debes hacer para no fallar. Sigue leyendo»

Un estudio reciente mostró que el abuso de este tipo de bebida genera una corrosión importante en la dentadura. Sigue leyendo»

Diciembre es un mes repleto de fiestas y celebraciones. El exceso de comida es una constante en los eventos que se avecinan, como por ejemplo, las  celebraciones en las oficinas, las reuniones con amigos y, por supuesto, las cenas de Navidad y Año Nuevo. La nutrióloga de Clínica Avansalud, Pamela Rojas, explica que “si se… Sigue leyendo»

A pesar de que no contienen azúcar y a simple vista parecen más sanas que las normales, un estudio demuestra que se debe tener cuidado con el consumo de las bebidas light. A partir de una investigación realizada en Manhattan, en la que se examinó a más de 3.200 personas, se determinó que el consumo… Sigue leyendo»