Seis actividades “dieciocheras” que ayudan a quemar calorías en Fiestas Patrias
Un profesor de Ed. Física nos cuenta qué actividades propias del “18” pueden ayudar a quemar las calorías extras que ganamos en estos días. Sigue leyendo»
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Receta de la Semana
La lactancia es lo único mamífero que nos va quedando
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Artículos sobre subir de peso
Cuatro efectos secundarios que sufre el cuerpo cuando subes y bajas de peso repentinamente
Al tener cambios tan drásticos en poco tiempo, el cuerpo puede reaccionar con más cansancio o cambios de humor. Sigue leyendo»
¿Por qué las bebidas con gas podrían hacerte subir de peso?
El gas de las bebidas sería un factor importante en la causa de la subida de peso en las personas. ¿Por qué? Acá te lo contamos. Sigue leyendo»
Subir de peso: Expertos explican cómo hacerlo de manera saludable
¿Te cuesta subir de peso? Revisa los consejos de dos especialistas para subir algunos kilos de forma saludable. Sigue leyendo»
¡Basta de explicaciones! 4 cosas que las mujeres ya no deben justificar
Dar explicaciones por todo lo que hacemos o dejamos de hacer es un grave error y aprender a disfrutar la vida sin preocuparnos del qué dirán es importante para vivir tranquilas. Revisa una lista de cosas que ya no debes justificar. Sigue leyendo»
Cuatro frases que NO deberías decirle a alguien que subió de peso
El sitio estadounidense Today Health publicó una lista de comentarios que debemos evitar decir frente a alguien que ha subido de peso, para no hacerla sentir mal. Y acá te contamos cuáles son. Sigue leyendo»
Cómo subir de peso de forma saludable
No todos buscan bajar de peso, las personas muy delgadas suelen tener problemas para ganar unos kilos, sobre todo de forma saludable. Aquí te entregamos todas las pautas para lograrlo. Sigue leyendo»
Efecto rebote: Consejos para mantener el peso perdido
A algunas personas les cuesta mucho bajar unos kilos, esfuerzo que muchas veces se ve opacado por la rápida recuperación del peso perdido. Sigue leyendo»
Cinco consejos para no engordar este fin de año
Diciembre es un mes repleto de fiestas y celebraciones. El exceso de comida es una constante en los eventos que se avecinan, como por ejemplo, las celebraciones en las oficinas, las reuniones con amigos y, por supuesto, las cenas de Navidad y Año Nuevo. La nutrióloga de Clínica Avansalud, Pamela Rojas, explica que “si se… Sigue leyendo»
Recomendaciones para no subir de peso durante el 18
¿Se puede pasar un feliz 18 comiendo y bebiendo pero sin subir exageradamente de peso? ¿Existe una alternativa deliciosa pero saludable? Efectivamente las respuestas a estas inquietudes pueden ser afirmativas. “Se debe cuidar la cantidad y calidad de lo que se come. Comer de más un día no hará que engordemos de repente, pero si… Sigue leyendo»