Desde precalentar hasta abrigarse correctamente, son algunas de las recomendaciones que comparte un especialista para continuar realizando ejercicio en invierno y evitar las enfermedades. Sigue leyendo»

Revista Mujer hizo un listado de aquellos deportes que no sólo son buenos para el cuerpo sino que también para la mente ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Reduce algunas tallas y fortifica tu cuerpo de forma saludable con los ejercicios y disciplinas que te mostramos en el siguiente listado. Sigue leyendo»

Comienzan las vacaciones y realizar deporte no es sólo una actividad recreativa con las que nos entretendremos, sino que estaremos en constante movimiento ejercitándonos. Para esto existen variadas disciplinas y como nuestro país cuenta con gran cantidad de balnearios, tienes que intentarlas este verano Sigue leyendo»

Estudio revela que el 34% de las mujeres de 122 países están inactivas físicamente frente al 28% de los hombres. Sigue leyendo»