La idea nos encanta y siempre estamos actualizándonos para saber si alguien encontró la forma de desarrollarla, pero no: hasta hoy no existe una solución mágica para bajar de peso. Hay, eso sí, tratamientos e incluso cirugías que ayudan en este tedioso proceso, pero los especialistas coinciden en que para adelgazar, la única fórmula exitosa… Sigue leyendo»
Y comer cinco porciones de frutas y verduras al día tiene el mayor de los efectos, dicen expertos de la Universidad de Oxford. Sólo un tercio de los británicos consume estos alimentos en la medida adecuada, con los peores resultados en Irlanda del Norte y Escocia. Las pautas para el Reino Unido aconsejan comer cinco… Sigue leyendo»
Estudio de la PUC y Fundación Banmédica recoge los datos de 15 mil personas que han participado en el programa Aliméntate Sano. Un 29% de ellos tiene una alimentación mala. Sigue leyendo»
Los regímenes para adelgazar son en su mayoría desequilibrados en términos alimentarios y en un 95% de los que los siguen provocan un aumento de peso cuando los dejan, según un estudio oficial francés publicado hoy. “Personas que no tenían problemas de peso pueden pasar a estar en sobrepeso y desarrollar perturbaciones del comportamiento alimentario”,… Sigue leyendo»
La investigación sobre lo que se considera “atractivo” en una persona encontró que lo que refleja un estilo de vida sano son los cambios sutiles en el tono de la piel. “Lo que descubrimos es que un color de piel atractivo es aquél que tiene tonos ligeramente rojos, algo de color amarillo y es más… Sigue leyendo»
Como cada inicio de mes, te presentamos los mejores consejos de Nena Borrero para perder esos kilos de mas. Revisa la Dieta de la Luna para el mes de febrero. Para que tengas en cuenta antes que nada, es preciso señalar que si inicias la dieta los primeros días del mes, no existirá variación en… Sigue leyendo»
Estudio reveló que la incorporación del Omega 3 en la dieta podría incrementar en un 19% la densidad mineral de los huesos. Sigue leyendo»
Como cada fin de mes, te proponemos el ritual de la luna, un método completamente natural para evitar esos kilos extra. La dieta de la Luna es igual cada semana. A partir de la hora en que cambia de fase hasta la misma hora del día siguiente, solamente se toman líquidos: jugos naturales, aguas de… Sigue leyendo»
Un nuevo mes comienza, y a pesar de estar en pleno invierno, Agosto es un buen periodo para comenzar a proyectarse hacia el tan anhelado verano, lo que conlleva preocuparse por una buena alimentación y figura. Aquí, algunas recomendaciones de nuestra experta, Nena Borrero, para perder peso de una forma amigable. El procemimiento del ritual… Sigue leyendo»
Un nuevo mes, un buen momento para bajar esos kilos de más. Para comenzar, te explicamos su procedimiento. La dieta de la Luna es igual cada semana. A partir de la hora en que cambia de fase hasta la misma hora del día siguiente, solamente se toman líquidos: jugos naturales, aguas de hierbas, te y… Sigue leyendo»
