Evelyn Tribole y Elyse Resch son dos nutricionistas que proponen comer cuando el cuerpo lo pida y no sufrir con dietas que lo único que hacen es estresarte y sentir más ansiedad. Revisa los principios intuitivos que recomiendan. Sigue leyendo»

Desde la crudivegana hasta la vegetariana. Un nutricionista nos cuenta lo que debemos saber antes de comenzar a seguir cualquiera de estas tendencias en alimentación. Sigue leyendo»

El alcohol y las bebidas gaseosas son los peores "consejeros" para conseguir una figura más esbelta. Si eres adicta a estos líquidos, te invitamos a conocer otras opciones que te ayudarán a mantener una dieta saludable y sin tantos sacrificios. Sigue leyendo»

Experta nos cuenta qué alimentos y cómo comerlos para no subir de peso en invierno. Incluso podrías llegar a bajar algunos kilos. ¡Descubre qué nos dijo! Sigue leyendo»

Desde consumir Kelp y té matcha hasta declararle la guerra al consumo de azúcar, son algunas de las dietas que marcarán tendencia este año. Sigue leyendo»

Con los años se han convertido en el producto estrella del verano, pues prometen reducir tallas en poco tiempo, sin embargo, pueden ser peligrosos si se toman sin supervisión médica. Sigue leyendo»

Existen muchas creencias, dietas y tips para bajar de peso, pero lo cierto es que no todas dan resultados ni son las más saludables. Aquí te contamos aquellas que no debes seguir si lo que buscas es reducir unas tallas. Sigue leyendo»

Para bajar de peso en forma natural, es necesario dejar de lado los "virus mentales" o falsas ideas del tipo "guatita llena corazón contento" o "las penas con pan son buenas". Sigue leyendo»

Tras ver imágenes de celebridades en forma, más de la mitad de las mujeres se rinden con sus planes dietéticos pues piensan que nunca se verán como las famosas. Sigue leyendo»

Hoy se celebra el Día Internacional Sin Dietas, que tiene como objetivo promover un estilo de vida saludable y crear conciencia sobre las dietas peligrosas. Sigue leyendo»