Se sabe que el ruido, la prisa, el tráfico y otros factores típicos de las zonas urbanas tienen un efecto en nuestra salud mental. Pero lo que no sabía era cuáles son las causas biológicas detrás de la incidencia de estos trastornos de los citadinos. Ahora, una nueva investigación publicada en la revista Nature, revela… Sigue leyendo»
Mucha gente, sobre todo quienes viven en las grandes ciudades, ansían alejarse del ajetreo del mundo y vivir una vida simple y en paz. Pero según señala un nuevo -y controvertido- libro publicado en Estados Unidos, más que desgastarnos por la presión, el estrés es necesario para sentirnos vivos. El libro, titulado Rush: Why You… Sigue leyendo»
La juventud y el sobrepeso no son amigos. Bien lo sabe Micaela Guzmán (25) quien por años ha debido enfrentar los kilos extra, y con ellos, una respuesta emocional estrechamente relacionada: La ansiedad. Pese a que algunas investigaciones han comprobado que ciertos genes podrían ser los responsables de qué tan vulnerable es una persona para… Sigue leyendo»
Todos nos hemos sentido estresados en distintos momentos de nuestra vida. El estrés es una respuesta normal del organismo a circunstancias que presentan algún desafío. Y puede ser provocado tanto por momentos felices como tristes. Un poco de estrés es algo positivo e incluso necesario para vivir bien.Contenido relacionado Por ejemplo, el estrés es el… Sigue leyendo»
Gracias a los avances en la tecnología ahora podemos trabajar en cualquier lugar a cualquier hora. Pero, al parecer, este poder estar en constante comunicación tiene algunos impactos negativos sobre las mujeres, particularmente las madres que trabajan desde su casa. Según una nueva investigación, las mujeres que llevan el trabajo a su casa o continúan… Sigue leyendo»
Respirar profundamente, apretar repetidamente una pelotita de goma o salir a caminar son algunas de las formas cotidianas en que las personas buscan volver a la calma luego de un episodio de estrés. Sin embargo, la capacidad de lograrlo no depende tanto de estas acciones, sino más bien de los genes. Científicos de la Universidad… Sigue leyendo»
Dentro o fuera de la ciudad, tomarse un momento para relajar el cuerpo y la mente es un excelente consejo, sobre todo antes de volver al trabajo. Y para eso los spa han implementado innovadoras terapias, muchas veces desarrolladas exclusivamente para la mujer. En medio de un oasis en el desierto más árido del mundo… Sigue leyendo»
La placenta en mujeres embarazadas que sufren de estrés crece más rápido, según los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Basilea. En un artículo publicado en la revista especializada “PLoS ONE”, los investigadores revelan por primera vez que existen factores distintos a la alimentación y a hábitos muy concretos, como el tabaquismo,… Sigue leyendo»
La primera recomendación que señala Hector Caballero, director comercial de Syogra es adoptar una actitud previsora, en el sentido de asumir que el fin de año estará cargado de tareas y que por ende lo mejor es tomar el control de la situación planificando y programándose con anticipación, destinando tiempo a realizar periódicamente ejercicios de… Sigue leyendo»
La psicóloga clínica y directora del Centro de Atención Psicológica de la Universidad de Santiago (CAP-Usach), Jade Ortiz, explicó que la afluencia del estrés de fin de año tiene un fuerte componente asociado a los daños del terremoto y tsunami de febrero que aún tienen repercusiones, precisando por cierto, que el factor más determinante es… Sigue leyendo»
