La Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética hizo un llamado a todos los cirujanos del mundo a evitar realizar esta cirugía. Sigue leyendo»
Especialista explica que lo primero que se debe tener en cuenta es que la cantidad de calorías que se puede quemar con el ejercicio depende de factores como la intensidad, duración, edad y género, entre otras variables. A continuación comparte los ejercicios más efectivos para quemar grasa. Sigue leyendo»
Lo recomendable es entrenar el cuerpo en general y no enfocarse en sólo una zona. Sigue leyendo»
No luches por tener un vientre totalmente plano. Según los números y la ciencia, tener grasa abdominal ayuda a la salud y desarrollo del cuerpo. Sigue leyendo»
Desde no dormir bien hasta tomar bebidas light, serían algunas de las cosas que te estarían haciendo más difícil el camino hacia el cuerpo saludable que quieres. Sigue leyendo»
Expertos en nutrición cuentan qué alimentos contienen la fibra necesaria para eliminar la grasa abdominal de manera más fácil junto con el ejercicio. Sigue leyendo»
¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»
Nueva investigación califica al aceite de coco como alto en grasas saturadas y poco saludable para nuestro organismo. Sigue leyendo»
Descubre qué movimientos pueden ayudarte a acabar con la molesta grasa que se junta en esa zona y que te impide usar las poleras que más te gustan. Sigue leyendo»
La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»
