Desde pesarse cada mañana hasta tomar mucho café y poca agua, serían algunos de los malos hábitos que estarían afectando a tu cuerpo. Acá te contamos qué más debes corregir. Sigue leyendo»

Odontóloga asegura que usar los dientes para morder objetos que no sean alimentos, como lápices, clips, uñas o labios, causan un daño mucho mayor de los que muchos piensan. Acá te contamos. Sigue leyendo»

Desde fumar hasta exponernos a la luz de dispositivos móviles, serían algunos de los hábitos que debemos evitar si queremos dormir bien. Sigue leyendo»

Exceso de sal en los alimentos, consumo de alcohol y una vida sedentaria pueden provocar molestias en nuestro organismo como síntoma de una hipertensión y alteraciones cardiovasculares lo que impide bajar de peso. Conoce de qué trata y los tips para evitar esta molesta situación que aqueja a las mujeres. Sigue leyendo»

Algunos de los clientes más exigentes que tengo son los que tienen mucho peso que perder, que necesitan una dieta completa y revisión de estilo de vida. Cuando les digo “levántate media hora antes para dar un paseo”, ellos rotundamente responden “no, estoy demasiado cansado”. “Deshazte del helado en el refrigerador” la respuesta es clara:… Sigue leyendo»

Según los científicos, malos hábitos como un estilo de vida sedentario, el consumo excesivo de alcohol y una dieta perjudicial son predominantes entre los jóvenes de entre 19 y 26 años. Pero el momento en que estas conductas quedan arraigadas es a los 16 años. El estudio fue llevado a cabo en la comunidad autónoma… Sigue leyendo»