Con esta pequeña rutina puedes trabajar los brazos, abdominales, piernas y trasero sólo utilizando un columpio, tal como un TRX. Sigue leyendo»

Cada día las mujeres buscamos nuevas formas de hacer ejercicio, pues todas tenemos diferentes gustos a la hora de ejercitarnos. Probamos este método de entrenamiento en suspensión, en la siguiente nota te cuento de que se trata. Sigue leyendo»