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Plan de entrenamiento semanal: La rutina que mejora la condición física en seis semanas

Ex-atleta olímpica y madre de trillizos nos enseña una rutina de ejercicios que te ayudará a reducir la cintura y tonificar los glúteos y muslos para así obtener la figura que deseas esta temporada primavera-verano. Sigue leyendo»

Rutina de ejercicios: ¿Cómo debe ser y cuánto debe durar para quemar grasa y bajar seis kilos?

Especialista explica que lo primero que se debe tener en cuenta es que la cantidad de calorías que se puede quemar con el ejercicio depende de factores como la intensidad, duración, edad y género, entre otras variables. A continuación comparte los ejercicios más efectivos para quemar grasa. Sigue leyendo»

La saludable filosofía de Alejandra Fosalba para disfrutar de las celebraciones sin culpa

La actriz ícono por compartir sus rutinas de ejercicio en Instagram, nos contó su secreto para un estilo de vida saludable pero al mismo tiempo poder disfrutar de estas fiestas. Sigue leyendo»

“Modo On”: El método de Alejandra Fosalba para trabajar los músculos del cuerpo a cualquier hora y lugar

La actriz nos explica en qué consiste esta mentalidad para trabajar a cualquier hora y lugar los músculos de su cuerpo. Sigue leyendo»

La verdad sobre los antiácidos y los medicamentos para curar malestares estomacales

Una experta explica por qué no debemos abusar de medicamentos que alivian los malestares estomacales y advierte sobre las consecuencias de un mal uso. Sigue leyendo»

Maura Rivera cuenta cómo lo hace para disfrutar de un 18 “veggie”: “Soy como el cacho de los asados”

Para los vegetarianos también existen varias opciones para disfrutar este 18. Acá te damos algunos ejemplos. Sigue leyendo»

Empanadas: ¿Realmente engordan menos las de horno y sin orillas?

¿Empanada de horno o frita? Especialista comenta todos los mitos que rondan sobre ellas, para que puedas disfrutar tranquila estas Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

Sicóloga de “La Jueza” : “No es un drama estar más gorda”

Pamela Lagos se defendió vía Twitter de las críticas a su apariencia, argumentando que "las mujeres somos muy críticas unas con otras". Sigue leyendo»

Fiestas Patrias: Lo que debes saber sobre dietas pre y post “18”

Una experta en nutrición explica cómo debemos alimentarnos durante los cinco días feriados por Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

¿Cuánto alcohol es suficiente para que una persona se encuentra en estado de ebriedad?

Una neuróloga explica qué ocurre en el cerebro de una persona tras la ingesta de alcohol y asegura que sólo se requieren cinco minutos, desde que se empieza a ingerir alcohol, para que el cuerpo absorba parte de esta sustancia. Sigue leyendo»

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