Un medioambiente atractivo físicamente, donde pueda realizar varias actividades que lo estimulen y además interactuar con otras personas -es decir, socializar- no sólo puede ser bueno para su vida personal, sino también ayudarlo a reducir la grasa de su abdomen. Así lo revela un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio que mostró cómo… Sigue leyendo»

¿Te han hablado de cavitación, plataforma oscilante, masajes reductivos o drenaje linfático? Todos estos procedimientos tienen un solo fin: hacerte adelgazar sin grandes esfuerzos y, también, sin cirugías. Hasta hace poco la mejor manera de eliminar definitivamente la grasa localizada era someterse a una intervención de liposucción, con los riesgos propios de cualquier visita al… Sigue leyendo»

Hace algunas décadas, la mayoría de las actividades cotidianas implicaban actividad física: subíamos las escaleras, realizábamos labores domésticas como limpiar la casa o lavar ropa, caminábamos para tomar micro o simplemente teníamos que pararnos para cambiar canal de TV. Hoy ese nivel de movimiento prácticamente no existe. La vida moderna ha traído muchos beneficios que… Sigue leyendo»

Es común que lleguemos a abril con algunos kilos de más, producto de las vacaciones y el estrés de marzo. ¡Pongámonos las pilas para volver a ser las de antes! Estos consejos nos ayudarán a lograrlo de manera saludable. Yo misma probé algunos de ellos para comprobar su eficacia. Sigue leyendo esta nota aquí Sigue leyendo»

Primero fueron los programas de imitadores, que hicieron coincidir a Mega y Canal 13 con espacios dedicados al tema. Y aunque ambos formatos todavía no salen del aire, los canales ya tienen una nueva idea en disputa, que los pondrá a competir con la misma idea central. Se trata de una competencia de baile donde… Sigue leyendo»

Más de medio millón de personas en el mundo viven con sobrepeso o son obesas, y los expertos ya hablan de una epidemia global de obesidad. Para las autoridades sanitarias, ésta es una causa de gran preocupación por el número de enfermedades asociadas al sobrepeso. Pero para la industria multimillonaria de las dietas es una… Sigue leyendo»

Queremos bajar de peso, eso lo sabemos, pero no debemos desesperarnos. Así lo asegura la profesora de educación física, Marcia Paz Cornejo, en conversación con Tacones: “La idea es adelgazar, pero también que esto sea para toda tu vida, que tu bajes y después te puedas mantener, porque si tu te vuelves loca haciendo ejercicio… Sigue leyendo»

Helados, tragos, papas fritas, pasteles y chocolates nos tientan esta temporada, descubre aquí los tips de una experta para cuidarte en verano Sigue leyendo»