La actriz no sólo se ha convertido en toda una gurú de la vida sana, con libros de recetas e incluso una marca de comida saludable, sino que además, en su web entrega consejos que día a día nos han servido para cambiar nuestra dieta. Sigue leyendo»

¿Sabías que sin vitamina D el calcio no se absorbe? Te contamos qué alimentos debes ingerir para que no te falten las vitaminas más importantes para el buen funcionamiento del organismo. Sigue leyendo»

No es llegar y lanzarse con un régimen alimenticio. Por eso, acá te contamos algunas de las claves para ponerte en forma con este tipo de dietas y cómo funciona el plan que hizo bajar de peso a Ale Valle y Vale Ortega. Sigue leyendo»

Experta en nutrición nos cuenta qué alimentos evitar y cuáles incorporar en nuestra dieta para bajar el colesterol. Sigue leyendo»

Muchas veces nos rendimos con la comida saludable porque 'es fome' o quedamos con hambre. Sin embargo, una especialista en nutrición desmitifica algunas creencias como estas y da algunas ideas para incorporar alimentos saludables. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

¡Se acerca el verano! Descubre qué alimentos son perfectos para marcar tus abdominales rápidamente y lucir genial en la playa y piscina. Sigue leyendo»

En nuestra lucha por bajar de peso, muchas veces dejamos de lado algunos alimentos pensando que nos harán subir kilos. Acá te contamos cuáles tienen sólo mala fama, pero en realidad no engordan ni un gramo demás. Sigue leyendo»

¿Estás a dieta y sufres porque sientes que nada te sacia? Acá te contamos cuáles son los productos que te pueden ayudar a no engordar y saciarte al mismo tiempo. Sigue leyendo»

Los alimentos congelados no pierden sus propiedades y tienen el mismo precio todo el año. Descubre las otras recomendaciones que da una experta para consumirlos. Sigue leyendo»

Descubre de qué se trata el Mood Food, o cocina de la felicidad, de la mano de una especialista. Tendencia que ha surgido para subir el ánimo con comida saludable, dejando de lado las calorías. Sigue leyendo»