Practicar este deporte podría favorecer en varios aspectos la salud. Por ejemplo, ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y fortalece el estado físico del cuerpo completo. Como si esto fuera poco, aunque parece un ejercicio pasivo, con una hora de actividad, se queman como mínimo 400 calorías ¿qué tal? Sigue leyendo»
Expertos en salud afirman que hacer ejercicio con regularidad puede incrementar hasta 10 años la expectativa de vida de las personas y además podría reducir en un 50% la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes o afectaciones cardiovasculares. Sigue leyendo»
Un simple beso, puede provocar decenas de efectos químicamente probados. Al interactuar de esta forma las personas se sienten más relajadas, evitan desarrollar estrés, y gracias a la revolución hormonal que besar significa, el acto puede llegar a generar una cercanía incluso mayor al sexo entre dos personas. Entérate de todos sus beneficios en el… Sigue leyendo»
Mucho se habla de los riesgos de consumirlo en exceso, pero la otra cara de este brebaje nos muestra varias bondades desconocidas asociadas a la salud. Sigue leyendo»
Anticipar los procedimientos de belleza para llegar radiante al verano es una opción cada vez más utilizada por las chilenas. Se va el sol y no necesariamente es requisito taparse con varias capas de ropa y dejarse estar, sino pensar positivo y analizar las opciones que ofrece el mercado nacional. Es el caso de los… Sigue leyendo»
Chile es uno de los mayores consumidores de carne de vacuna a nivel regional, no así de pescados. Si de carnes rojas los chilenos consumimos 82 kilos, sólo se consumen 7 kilos de productos del mar anualmente. A pesar de esta tendencia, como pescados es mucho más sano, y en ayuda del Asesor Científico de… Sigue leyendo»
Ver a argentinos y uruguayos reunidos en compañía del mate es un escenario común por estos días en cualquier playa del país. La pregunta, es qué propiedades hacen a esta yerba tan atractiva para nuestros compatriotas y la respuesta está en los múltiples beneficios que posee. El mate, tiene componentes estimulantes, que repercuten tanto en… Sigue leyendo»
Se le ha presentado como una solución a las enfermedades cardiovasculares, las principales asesinas en muchos países del mundo: recetar a todos los mayores de 55 años una píldora que combina varios medicamentos para prevenir infartos y derrames cerebrales. El fármaco -o polipíldora- contiene aspirina, una estatina para reducir el colesterol y tres agentes para… Sigue leyendo»
“Vamos subiendo una montaña. Pedaleen fuerte, fuerza, fuerza, al ritmo de la música. Ahora bajamos, saquen toda la carga, rápido, rápido. En este momento andamos por un sendero, pedaleen. Vamos más lento, sientan el viento que roza sus rostros…”. Con diálogos como éste, los instructores de spinning motivan a los deportistas en gimnasios y centros… Sigue leyendo»
Es el material perfecto para enfrentar las bajas temperaturas invernales que por estos días nos azotan. Su cualidad aislante permite mantener la temperatura del cuerpo y además, abrigar con estilo. La lana llega esta temporada apoyada por la moda, y por innovación en todo tipo de productos. Para contarnos cuáles son sus beneficios para esta… Sigue leyendo»
