A diferencia de la creencia popular, esto no se trata de algo patológico. Entonces, ¿por qué se produce este fenómeno? Acá te lo contamos. Sigue leyendo»

Después de los cuatro años, puede que este hábito se pierda. Sin embargo, es importante que lo retomes cuanto antes, ya que la energía de un menor no dura todo el día si no toma un descanso. Sigue leyendo»

Una investigación descubrió de qué forma hay que conciliar el sueño para lograr un descanso reponedor y saludable. Sigue leyendo»

Desde quién lo usará hasta tu posición al dormir hasta, son algunos de los factores a considerar a la hora de elegir un colchón para un descanso óptimo. Revisa más detalles acá y participa en nuestro concurso por una almohada viscoelástica Flex. Sigue leyendo»

¿Te sientes agotada y colapsada con la llegada de un nuevo ciclo? Revisa estos consejos y atrévete a limpiar tus energías con estas terapias. Sigue leyendo»

Porque todos queremos dormir en un lugar lleno de suavidad, participa con nosotras por este set perfecto para descansar en pareja. Sigue leyendo»

Revisa cómo deberías estar durmiendo, para evitar problemas de salud y dolores musculares. Sigue leyendo»

No tomes el deporte como una obligación, sino como una forma de vida sana e inclúyelo en tu descanso estival como una técnica de recreación. Sigue leyendo»

Disminuir el uso de sal en las comidas, descansar ocho horas diarias en posición horizontal y realizar actividad física son algunas formas que pueden ayudar a que tu cuerpo no se hinche en esta época. Sigue leyendo»

Si eres de esas personas a las que les cuesta mucho conciliar el sueño, prueba con estas apps para smartphones que te ayudarán a regular el descanso y tu estado anímico. Sigue leyendo»