Revisa los alimentos que debes incluir en tu dieta para tener un mejor rendimiento a la hora de hacer ejercicio y mejorar tu figura. Sigue leyendo»

La talentosa actriz que hoy se luce en “Veinteañero a los 40” nos habló del amor, de la dieta higienista que sigue sagradamente y también del musical que estrenará durante este año. Sigue leyendo»

Especialista en dietética explica por qué las vitaminas y suplementos no reemplazan en ningún caso los alimentos y explica en qué casos se recomienda consumirlos. Sigue leyendo»

Si eres una de esas personas que no puede comer antes de las 20 horas porque trabajas hasta tarde o porque vas al gimnasio, te damos unas opciones saludables para que no te vayas a dormir con hambre. Sigue leyendo»

Nutricionista explica el efecto que tienen las calorías vacías del alcohol en nuestro organismo. Sigue leyendo»

Para lograr bajar esos kilos extras debemos dejar de consumir una lista de alimentos. Lee aquí lo que no deberías comer y cómo reemplazarlos. Sigue leyendo»

Experto en alimentación explica por qué es tan nocivo para la salud olvidar o evitar comer y advierte sobre los problemas que se pueden generar a largo plazo. Sigue leyendo»

Experta en nutrición derriba algunos mitos y recomienda consumirlo a diario porque ayuda a la digestión y salud del colon y a la formación y mantención de la musculatura, entre otras cosas. Sigue leyendo»

Muchas prefieren los productos light con el objetivo de comer sano, pero desconocen que la comida saludable tiene los mismos efectos. A continuación derribamos este y otros mitos. Sigue leyendo»

Nos sometimos a diez sesiones de Figurella para realizar este vivencial y comprobar su efectividad. Descubre el resultado a continuación y participa por la oportunidad de vivir esta experiencia. Sigue leyendo»