Investigadores canadienses estudian la posibilidad que una píldora entregue algunos de los beneficios que tiene el deporte en nuestra salud. Sigue leyendo»

Cuéntanos qué haces para estar en forma y mantenerte saludable en invierno y podrás participar por una pulsera Fitbit Flex que mide tu actividad física y sueño durante el día. Sigue leyendo»

Se trata de un deporte muy completo originario de Hawai que fusiona el surf y el remo. Es fácil, entretenido e ideal para aguas tranquilas. Sigue leyendo»

Esta disciplina que forma parte de la cultura hip hop, mejora la condición física, la capacidad cardiovascular, la fuerza y la resistencia. Sigue leyendo»

En el Día Mundial de la Diabetes conversamos con algunos expertos que nos explicaron de qué se trata esta enfermedad y sus consecuencias. Además nos detallaron las diferencias con la resistencia a la insulina, que muchos suelen confundir. Sigue leyendo»

Revista Mujer publicó un artículo en el que derriban mitos en torno al ejercicio. Sigue leyendo»

La llegada del invierno hace que los gimnasios se conviertan en una buena opción para hacer deporte. Conoce aquí entrenamientos completos que puedes hacer con poco tiempo. Sigue leyendo»

El ejercicio hace bien, no importa a qué edad empieces. Un nuevo estudio asegura que empezar a hacer deporte, incluso después de los 40, puede mejorar la salud cardíaca. Sigue leyendo»

Ya es un clásico: nos inscribimos al gimnasio para hacer deporte, pero solo vamos a un par de clases. Pero ¿por qué nos desmotivamos así? Sigue leyendo»

Esta teoría señala que hay personas con cuerpos delgados, atléticos y con tendencia a la gordura y que, como todos son distintos, deben alimentarse y ejercitarse de forma especial. Sigue leyendo»