Prepararse para una Maratón requiere de tiempo y constancia. Acá te contamos cómo entrenar de forma adecuada con el uso de la tecnología que hoy tenemos a nuestra disposición. ¡Ahorra dinero y contrata a tu entrenador virtual! Sigue leyendo»
¿Los kilitos de más obtenidos en el verano te están pasando la cuenta? Acá te contamos cómo reincorporarte a la rutina para recuperar tu peso ideal y obtener una silueta perfecta. Sigue leyendo»
Un estudio español descubrió que tomar una taza de café antes de hacer ejercicios, tiene una gran ventaja en la pérdida de peso. Acá te contamos las razones. Sigue leyendo»
Se trata de una rutina pensada especialmente en las necesidades de las mujeres, con la que puedes fortalecer tus músculos, resistencia y lograr mayor flexibilidad. Sigue leyendo»
Es un método tradicional a la hora de buscar hacer deporte y es muy útil para quienes no disponen de mucho tiempo, conoce aquí los beneficios que trae y las precauciones que debes tener. Sigue leyendo»
Es un deporte que durante mucho tiempo estuvo ligado a los hombres, sin embargo ahora lo practican cada vez más mujeres. Sigue leyendo»
Esta forma de ejercitarse suma cada vez más adeptos en nuestro país, esto debido a todos los beneficios que te contamos en esta nota. Sigue leyendo»
