Women training es una nueva modalidad de entrenamiento funcional, que se originó a partir del Futbolfit, que es un entrenamiento pensado para los futbolistas amateur, y que las mujeres empezaron a practicar. Pero los entrenadores vieron la necesidad de crear clases con objetivos más enfocados en las mujeres y sus cuerpos.
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Las mujeres que entrenaban con nosotros en Futbolfit, tenían requerimientos específicos, como tonificar los antebrazos, glúteos, abdomen, y a la misma vez entrenar la parte cardiovascular, y todo de forma funcional. En Women training se utilizan distintos elementos, como elásticos de tracción, vallas, escaleras de agilidad, con estacas y conos”, explica Daniel Darras, socio administrador de Futbolfit y Women training.
“Hemos logrado adherencia al entrenamiento y (las mujeres ) lo han incorporado a su rutina diaria. Es un ejercicio amigable para quienes nunca han entrenado, ya que es entretenido, y hemos buscando distintos elementos para crear un ambiente motivacional”, dice Darras.
Con Women training puedes fortalecer tus músculos y lograr mayor flexibilidad. Además, no es necesario tener una excelente condición física ni gran resistencia, pues el entrenamiento se puede adaptar a las capacidades de cada persona.
Las clases se hacen en las instalaciones del Colegio Institución Teresiana y tienen un valor de $32.000. Son dos entrenamientos a la semana, los días lunes y miércoles a las 20 horas.
Dos meses tienen el valor de $50.000, tres meses $60.000 y si vas con alguien, cada mes tienen un costo de $25.000.
Más información en www.futbolfit.cl o futbolfitentrenamientos@gmail.com
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