El Grupo de Trabajo Medioambiental de Estados Unidos elaboró el listado, llamado "Dirty Dozen", con el que llaman a preferir productos orgánicos. Sigue leyendo»

Pese a que son parte fundamental de una dieta balanceada, no controlar las porciones de algunas frutas terminarán haciendo que engordes. Sigue leyendo»

Para mantenerte saludable y llena de energías, los batidos verdes son una muy buena opción. Acá te contamos qué frutas y verduras debe contener y sus grandes beneficios. Sigue leyendo»

Cereales, frutas y productos lácteos son algunos de los alimentos recomendados para consumir entre comidas. Sigue leyendo»

No sólo tienen sabores refrescantes para esta época, sino también propiedades beneficiosas para tu salud. Conoce cuáles son e inclúyelas en tu dieta diaria. Sigue leyendo»

Las altas temperaturas que ya nos adelantan el verano, nos obligan a buscar opciones para refrescar el día. Revisa estas recetas de smoothie ideales para pasar el calor. Sigue leyendo»

Queda poco para el verano y todos nos estamos preparando para estar en forma. Lee estos consejos para alimentarte de forma saludable durante el horario de trabajo. Sigue leyendo»

Un estudio señala que comer medio kilo de estos alimentos al día, reduce el riesgo de morir en un 10% y retrasa el fallecimiento en 1,12 años. Sigue leyendo»

Después de las fiestas, nuestro cuerpo necesita un descanso de tanta comida mala para él. Es la hora de desintoxicar y aquí te mostramos cómo. Sigue leyendo»

Es muy probable que después de estos feriados hayas subido un par de kilos. Te damos todos los tips para recuperar tu cuerpo con una dieta balanceada. Sigue leyendo»