Si las cremas y los tratamientos no te funcionan, quizás este método logre algunos resultados. Descubre acá de qué se trata y cómo ponerlo en práctica. Sigue leyendo»

Cuando buscamos hacer deporte tenemos algunas dudas y cuestionamientos recurrentes. En la siguiente nota resolvemos estas dudas para que te ejercites con más energías que nunca. Sigue leyendo»

Traer un hijo al mundo es uno de los momentos más especiales de la vida, pero también va acompañado de otras sensaciones como son el miedo, la ansiedad y el estrés. Es ideal que durante los meses de gestación puedas prepararte para esto, tanto informándote como ejercitándote. Sigue leyendo»

Muchas no logramos entretenernos con nuestras rutinas de ejercicios y sólo las hacemos para lograr estar en forma. La danza te permitirá mantener tu figura, aprender una disciplina y pasarlo bien. Aquí te mostramos una gama de estilos de baile que te podrían gustar y las escuelas en las que puedes tomar clases. Sigue leyendo»

Hoy la medicina estética ofrece increíbles alternativas para rejuvenecer la piel sin cirugías. Si bien las técnicas naturales siguen existiendo, uno de los métodos tecnológicos más recientes se basa en un tratamiento que permite la formación de nuevos vasos sanguíneos aumentando la producción de colágeno y elastina. Sobre los tratamientos y ejercicios más efectivos, te… Sigue leyendo»

No solamente ayuda a endurecer las extremidades del cuerpo, sino a bajar de peso y a disminuir el impacto sobre las articulaciones. El aquagym, una actividad cada vez más popular, es un deporte integral que fortalece varios sectores del cuerpo femenino. En conjunto con Lorena Valverde, kinesióloga de Vidaintegra, te presentamos algunos beneficios de su… Sigue leyendo»