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Artículos sobre hábitos

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La importancia de crear hábitos de estudio en tu hijo

Si quieres que tu hijo potencie su inteligencia y destaque entre los alumnos, revisa estos consejos para generar hábitos de estudio. Sigue leyendo»

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5 hábitos que te ayudarán a envejecer mejor

Lo que hacemos hoy afectará nuestra vida mañana. Aquí te contamos qué tienes que hacer y qué debes dejar de hacer para tener una mejor vejez. Sigue leyendo»

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Día mundial del sueño: La importancia de dormir bien

Este viernes se celebra el Día Mundial del Sueño, en medio de alarmantes cifras sobre el mal dormir de las personas. Por eso, te contamos sobre la importancia de dormir bien y los hábitos que te alejan de un buen descanso. Sigue leyendo»

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Malos hábitos en la oficina que arruinan nuestra salud

Tocarse mucho la cara y cruzar las piernas son algunos de los hábitos que practicamos en nuestro ambiente laboral y que tenemos que dejar ya. Sigue leyendo»

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¡Cuida tu cerebro! Conoce los malos hábitos que le hacen daño

Si últimamente se te están olvidando las cosas, puede ser porque en tu día a día estás teniendo hábitos que podrían estar afectando tu cerebro. Sigue leyendo»

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Abdominales milagrosos: Consigue un vientre plano en sólo 3 pasos

Que la ansiedad no te mate. Aprende todo lo que debes saber para verte espectacular en tu bikini este verano, siguiendo los consejos de Felipe Zuloaga, experto de la nueva cadena de gimnasios Smart Fit. Sigue leyendo»

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Cinco hábitos clave de personas que siempre están en forma

Ni muchas dietas ni mucho sufrimiento. Las personas que están constantemente en forma lo hacen manteniendo una rutina que a su vez les agrada y les funciona. Sigue leyendo»

Que no te gane marzo

Se acabaron las vacaciones y es hora de volver a la rutina. Levantarse más temprano y ser eficiente en el lugar de trabajo no son tareas sencillas los primeros días, como tampoco dejar atrás los kilos de más por el relajo en las comidas veraniegas. Lo primero, no estresarse, es recomendable no volver del lugar… Sigue leyendo»

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