Esta disciplina que forma parte de la cultura hip hop, mejora la condición física, la capacidad cardiovascular, la fuerza y la resistencia. Sigue leyendo»

Los resultados de tratamientos estéticos contra la celulitis a base de cafeína, son rápidos y duraderos, estimulan la eliminación de grasas localizadas y reactivan la circulación sanguínea. Sigue leyendo»

Un buen metabolismo es clave a la hora de mantener un estilo de vida saludable. Pero puede que, sin saberlo, lo estés echando a perder. Sigue leyendo»

Parte de sus cualidades tienen que ver con la reducción de los niveles de colesterol, riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. BBC investigó más y hace una completa descripción de sus ventajas nutricionales. Sigue leyendo»

El cuerpo usa los minerales para muchas de sus funciones, pero muchas veces no los sabemos reconocer. En el sitio BBC la nutricionista Jo Lewin ofrece un repaso general de los más esenciales y consejos sobre cómo obtenerlos forma natural. Sigue leyendo»

Las Fiestas Patrias traen consigo comida y bebida, usualmente en exceso, lo que suele terminar en una subida de peso importante. Aquí te damos algunos consejos para que no te preocupes de las calorías. Sigue leyendo»

Lo que hacemos hoy afectará nuestra vida mañana. Aquí te contamos qué tienes que hacer y qué debes dejar de hacer para tener una mejor vejez. Sigue leyendo»

En invierno, virus y bacterias se multiplican y nuestras defensas bajan a causa de distintos factores típicos de la época. Revisa estos consejos para aprender a detectar y evitar las enfermedades respiratorias más comunes en invierno. Sigue leyendo»

El 70% de las patologías oculares están relacionadas con lo que comemos, por lo que cuidar nuestra alimentación es fundamental a la hora de tener buena vista. Sigue leyendo»

El ejercicio hace bien, no importa a qué edad empieces. Un nuevo estudio asegura que empezar a hacer deporte, incluso después de los 40, puede mejorar la salud cardíaca. Sigue leyendo»