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Ocho nocivos efectos que genera el consumo de alcohol en la piel

Piel más verdosa o amarilla, ojeras y bolsas en los ojos, granos protuberante, pérdida de elasticidad y firmeza, son algunas de las consecuencias que generan el consumo de bebidas alcohólicas en el órgano más extenso de nuestro organismo. Sigue leyendo»

Consejos de una nutricionista para comer sano en el trabajo

Experta en alimentación comparte sus recomendaciones para evitar la tentación de optar por comida rápida y tomar el control de nuestra alimentación durante la jornada laboral. Sigue leyendo»

Winnie Gana aclara 11 mitos y verdades sobre las dietas detox

¿Son efectivas para bajar de peso o eliminar toxinas? ¿Es fundamental dejar el alcohol? La reconocida coach y asesora nutricional desmitifica las suposiciones más frecuentes relacionadas a las dietas depurativas. Sigue leyendo»

Seis factores que pueden acelerar o retrasar el proceso de envejecimiento

Especialista advierte sobre los hábitos que pueden acelerar o retrasar el proceso de envejecimiento. Sigue leyendo»

Estudio revela que el uso de pastillas anticonceptivas en la adolescencia podría provocar depresión

Una investigación determinó que las píldoras podrían producir depresión, por lo que recomiendan incluirla como un efecto secundario. ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

Grasa abdominal: ¿Cuánto tiempo debes ejercitarte para eliminarla?

La guía de actividad física americana 2018, indica que los adultos deben realizar al menos 150 a 300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana. Sigue leyendo»

Fiestas Patrias: Los riesgos a la salud del ‘terremoto infantil’

“Básicamente es una bomba calórica, que aporta solamente azúcar", advirtió jefe del Departamento de Nutrición y Salud de la Fundación Integra. Sigue leyendo»

¿Es posible enfrentar las alergias primaverales a través de la alimentación?

Experta en nutrición asegura que alimentos ricos en vitamina C y el té verde, son excelentes complementos a terapias para combatir alergias. Sigue leyendo»

Seis actividades “dieciocheras” que ayudan a quemar calorías en Fiestas Patrias

Un profesor de Ed. Física nos cuenta qué actividades propias del “18” pueden ayudar a quemar las calorías extras que ganamos en estos días. Sigue leyendo»

Alcohol y bebidas energéticas: ¿por qué deberías evitar esta mezcla?

Químico farmacéutico explica detalladamente el efecto que tiene en nuestro organismo la mezcla de bebidas alcohólicas y energéticas. Sigue leyendo»

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