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Artículos sobre entrenamiento

Luli

“‘¿Para qué tanto?, estaba bien antes’. ‘Seca, admiración por ti””: el debate que generó Luli tras mostrar su trabajado cuerpo en redes sociales

Nicole Moreno compartió una foto en su Instagram de su tonificado cuerpo, lo que generó que sus fanáticos la felicitaran pero otros, criticaran su "extrema delgadez". Sigue leyendo»

Gala

Gala explica el objetivo de su intenso entrenamiento: “A diferencia de lo que muchos piensan, mi enfoque no es perder peso, sino ganar masa muscular”

Gala Caldirola publicó un video en su cuenta de Instagram entrenando y realizando sentadillas, donde reveló cuál es el objetivo que busca con el ejercicio y la dieta saludable que sigue. Sigue leyendo»

Lucila Vit

Lucila Vit cuenta cómo mantiene su tonificada figura: “El descanso es parte del entrenamiento”

"Trato de escuchar mi cuerpo, ir variando porque si no el cuerpo se satura, se estresa y genera cortisol", aseguró la conductora de Fox Fit de Canal Fox. Sigue leyendo»

crossfit

Simona Quintana rompe los estereotipos de género en el crossfit: “Me encanta ser una mujer musculosa. Me siento completamente femenina”

La deportista chilena, que representó a Chile en los Crossfit Games 2019 y se posiciona en el número 37 a nivel mundial, aseguró que "de a poco vamos rompiendo la idea de que las mujeres no tienen músculos o que no pueden tenerlos porque 'es para hombres'", sentenció. Sigue leyendo»

entrenar

¿Es recomendable entrenar resfriadas o con gripe?

Expertos contestan esta interrogante e indican cómo reconocer si tu cuerpo está en condiciones de realizar actividad física cuando estás enfermo y qué hacer al respecto. Acá te contamos. Sigue leyendo»

entrenamiento

Ciclo menstrual y actividad deportiva: así debe ser tu entrenamiento en cada fase

Personal Trainer explica los beneficios de distribuir las cargas de entrenamiento según las distintas fases de nuestro ciclo menstrual. Sigue leyendo»

Figueroa

La publicación de Fer Figueroa que se ganó críticas en redes sociales: “Hoy entrené tan, pero tan fuerte, que vomité tres veces”

“Lo quise compartir para saber si a alguien más le había llegado a pasar eso. Pero no es que esté orgullosa", aclaró la modelo. Sigue leyendo»

entrenamiento

La extrema rutina de entrenamiento de la novia de Arturo Vidal para lograr un tonificado cuerpo

La modelo fitness y fisicoculturista compartió los ejercicios que realiza en su entrenamiento y acá te mostramos cuáles son. Sigue leyendo»

fieragim1

Pamela Díaz va por un verano sin polera: “¡Qué lata el gimnasio! ¡Lo odio!”

La Fiera compartió en sus redes sociales imágenes de su entrenamiento para llegar estupenda a la época veraniega. Sin embargo, no se mostró muy feliz con la práctica. Sigue leyendo»

destt1

80 Day Obsession: El entrenamiento que es furor en Instagram para tener un cuerpo saludable

El método cuenta con un entrenamiento de solo 45 minutos de ejercicios intensos y menús variados con macronutrientes para todos los días que dura el desafío. Sigue leyendo»

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