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Artículos sobre entrenamiento

crossfit

Simona Quintana rompe los estereotipos de género en el crossfit: “Me encanta ser una mujer musculosa. Me siento completamente femenina”

La deportista chilena, que representó a Chile en los Crossfit Games 2019 y se posiciona en el número 37 a nivel mundial, aseguró que "de a poco vamos rompiendo la idea de que las mujeres no tienen músculos o que no pueden tenerlos porque 'es para hombres'", sentenció. Sigue leyendo»

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¿Es recomendable entrenar resfriadas o con gripe?

Expertos contestan esta interrogante e indican cómo reconocer si tu cuerpo está en condiciones de realizar actividad física cuando estás enfermo y qué hacer al respecto. Acá te contamos. Sigue leyendo»

entrenamiento

Ciclo menstrual y actividad deportiva: así debe ser tu entrenamiento en cada fase

Personal Trainer explica los beneficios de distribuir las cargas de entrenamiento según las distintas fases de nuestro ciclo menstrual. Sigue leyendo»

Figueroa

La publicación de Fer Figueroa que se ganó críticas en redes sociales: “Hoy entrené tan, pero tan fuerte, que vomité tres veces”

“Lo quise compartir para saber si a alguien más le había llegado a pasar eso. Pero no es que esté orgullosa", aclaró la modelo. Sigue leyendo»

entrenamiento

La extrema rutina de entrenamiento de la novia de Arturo Vidal para lograr un tonificado cuerpo

La modelo fitness y fisicoculturista compartió los ejercicios que realiza en su entrenamiento y acá te mostramos cuáles son. Sigue leyendo»

fieragim1

Pamela Díaz va por un verano sin polera: “¡Qué lata el gimnasio! ¡Lo odio!”

La Fiera compartió en sus redes sociales imágenes de su entrenamiento para llegar estupenda a la época veraniega. Sin embargo, no se mostró muy feliz con la práctica. Sigue leyendo»

destt1

80 Day Obsession: El entrenamiento que es furor en Instagram para tener un cuerpo saludable

El método cuenta con un entrenamiento de solo 45 minutos de ejercicios intensos y menús variados con macronutrientes para todos los días que dura el desafío. Sigue leyendo»

dest

Battle Rope: El entrenamiento favorito de las famosas para desestresarse y quemar calorías

Revisa en qué consiste este entrenamiento con el que puedes bajar de peso, desestresarte y trabajar musculatura. Sigue leyendo»

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Napcercise: la insólita rutina de ejercicios que consiste en dormir

Este tipo de entrenamiento, que consiste en dormir, es furor en Reino Unido. . Revisa acá de qué se trata y por qué funciona. Sigue leyendo»

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Nike+ Training Club ofrece entrenamientos gratuitos

Las sesiones son abiertas y gratuitas para los interesados. Solo basta con inscribirse a través de su sitio web y reservar un cupo en la sesión deseada. Sigue leyendo»

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