Fiestas Patrias es sinónimo de celebración con asado, anticuchos, empanadas, pebre cuchareado, chicha y vino tinto. Pero ojo, que entre tanta celebración y cosas ricas, muchas veces descuidamos nuestra dentadura. ¡Qué no te pase!
La doctora Patricia Calvache, Directora de la Clínica Dentimagen, elaboró una lista de cinco consejos útiles que se debieran ponerse en práctica durante estos días de festividad. Toma nota.
1. No dejes de cepillarte los dientes. Hacer este simple procedimiento, a lo menos dos veces al día, evita que la placa bacteriana actúe en tu dentadura.
2. Usa hilo dental. Esta buena práctica favorece la limpieza entre los dientes, particularmente luego de ingerir carnes. ¡No uses el nefasto mondadientes!
3. Cuida tus frenillos. Si estás con algún tratamiento de ortodoncia, lo ideal es usar ‘enhebradores’ (hilo dental especial ordóncico) y cepillos interdentales. Hazlo especialmente después de ingerir alimentos sólidos. De esta manera no sólo estarás cuidando tu dentadura, sino también tu tratamiento.
4. Tritura bien los alimentos. Hacerlo de manera adecuada puede prevenir fracturas en los dientes, en especial con carnes como costillar y anticuchos. Triturar correctamente los alimentos evita, además, daños en encías y tapaduras.
5. Realiza una limpieza con tu odontólogo. Una vez que culminen la esperadas Fiestas Patrias es recomendable realizar una limpieza bucal, pues el consumo de vino (tinto y blanco) mancha la dentadura. El tratamiento más efectivo es el blanqueamiento dental.
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