Para lograr bajar esos kilos extras debemos dejar de consumir una lista de alimentos. Lee aquí lo que no deberías comer y cómo reemplazarlos. Sigue leyendo»

La instructora de zumba fitness, Bernardita Allen, nos muestra seis movimientos para crear una rutina de baile que además de divertirte te haga perder peso. Sigue leyendo»

Desde que la grasa se quema después de estar 12 horas sin comer, hasta que existirían dos tipos de ésta en nuestro cuerpo, son algunas de los mitos que derriba un experto. Sigue leyendo»

Seleccionamos algunos tratamientos que incorporan los últimos avances en tecnología y que prometen acelerar el proceso para alcanzar la figura que deseas en poco tiempo. Sigue leyendo»

Existen muchas creencias, dietas y tips para bajar de peso, pero lo cierto es que no todas dan resultados ni son las más saludables. Aquí te contamos aquellas que no debes seguir si lo que buscas es reducir unas tallas. Sigue leyendo»

Para bajar de peso en forma natural, es necesario dejar de lado los "virus mentales" o falsas ideas del tipo "guatita llena corazón contento" o "las penas con pan son buenas". Sigue leyendo»

¿Estás haciendo una dieta muy estricta? Un nuevo estudio advierte que bajar rápidamente de peso no es efectivo. Sigue leyendo»

Tener una vida sana y bastante voluntad son las claves para tener un cuerpo saludable, sin embargo tu régimen puede ser aún más efectivo si es que incluyes algunos extraños, pero útiles consejos. Sigue leyendo»

Una opción saludable para bajar de peso es confiar en la naturaleza, que por estos días trae excelentes novedades que además entregan otras propiedades positivas para tu organismo. Sigue leyendo»

Querer lucir bien y tener una mejor calidad de vida, a veces puede jugar en contra si es que no se tiene un plan de apoyo con el compañero sentimental desde un principio. Sigue leyendo»