Artículos sobre tonificar

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Cinco famosas revelan sus mejores ejercicios para tonificar glúteos

¿Te gustaría tener un trasero como el de Jennifer López o Beyoncé? Acá te mostramos algunos de sus mejores movimientos para ponerlo firme. Sigue leyendo»

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Estos son los bailes que tonifican y queman calorías

Desde la salsa hasta el flamenco. Descubre los distintos bailes que te ayudarán a tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estilizarlo. Sigue leyendo»

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El sencillo masaje abdominal que te ayuda a conseguir un vientre plano

¿Te imaginas conseguir un sixpack perfecto sólo gracias a tus manos? Acá te contamos cómo conseguir un vientre plano gracias a una técnica de masaje que limpia y desintoxica. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay

¿Adelgazar o tonificar? Esta es la mejor hora del día para lograr tu objetivo

Después del dieciocho, todos queremos quemar esas grasitas demás o tonificar nuestro cuerpo. Descubre a continuación cuál es la mejor hora del día para lograr tu objetivo más rápido. Sigue leyendo»

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¿Cómo lucir senos bonitos y tonificados?

Expertos nos dan algunos consejos para lograr embellecer el pecho y nos recomiendan algunos ejercicios para dejar de lado la flacidez de los senos. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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Claves para tonificar tus piernas de forma rápida

Para que mejores el aspecto de esta zona tan importante para las mujeres, conversamos con Enrique Meneses, personal trainer de Hard Candy Fitness, quien nos enseñó los mejores consejos y ejercicios. Sigue leyendo»

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Consigue un trasero más firme haciendo tres simples ejercicios

Esta zona es símbolo de feminidad y también el reflejo de nuestro estado físico, por eso, si quieres mejorar su aspecto toma nota de los siguientes consejos. Sigue leyendo»

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La coreografía que quema 800 calorías en una hora

La instructora de zumba fitness, Bernardita Allen, nos muestra seis movimientos para crear una rutina de baile que además de divertirte te haga perder peso. Sigue leyendo»

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Ejercicios para tonificar: Consigue un “cuerpo playero” con estas rutinas

Que la desesperación y la ansiedad no te ganen. Aquí te mostramos lo que debes hacer para recibir el verano con un buen estado físico, y conseguir los primeros resultados en sólo ocho semanas. Sigue leyendo»

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Cuatro disciplinas innovadoras para tonificar tu cuerpo en el gimnasio

Estas clases salen de las rutinas típicas que practicamos en el gimnasio, pues fusionan distintos ejercicios con música, resistencia y coordinación. A continuación, te mostramos algunas de las que han cobrado mayor fuerza en nuestra capital. Sigue leyendo»

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