La actriz, que protagonizará la nueva vespertina de TVN “Wena Profe”, nos cuenta cómo se está preparando para su primer maratón y cómo el ejercicio la ha ayudado a mejorar varios complejos que tenía. Sigue leyendo»
No queda nada para el verano y ya es tiempo de que te pongas en forma. Revisa acá cómo darte ánimo, sobre todo si no te gusta hacer deporte. Sigue leyendo»
¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»
¿Te gustaría tener un trasero como el de Jennifer López o Beyoncé? Acá te mostramos algunos de sus mejores movimientos para ponerlo firme. Sigue leyendo»
Realizar tres simples actividades lograrán que llegues a tu peso saludable rapidamente. ¡No es nada complicado! Sigue leyendo»
Traumátologo de la Clínica Alemana entrega recomendaciones para evitar las lesiones según el deporte que se practique. Sigue leyendo»
Un estudio de científicos australianos indica que el deporte prolongado puede causar desde acidez de estómago hasta vómitos y calambres. Sigue leyendo»
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No deberías dejar de hacer ejercicio solo porque estás embarazada. Hay actividades como la caminata, yoga o pilates entre otros, que se pueden practicar a lo largo de los nueve meses y que traen beneficios tanto para la madre como para el hijo. Sigue leyendo»
